Psicologia aplicada em bem-estar no elt

PRATICIDADE - ASSERTIVIDADE - INOVAÇÃO

Você terá acesso a técnicas e conhecimentos que aprendi na faculdade de Psicologia e na minha pós em Psicologia organizacional. Vou compartilhar com você como aliar bem estar e carreira evitando as armadilhas do perfeccionismo e burnout. 

Para quem desenhamos o programa?

Professores de idiomas experientes

Sabemos que embora você tenha experiência, você pode ter a típica síndrome do impostor que te aprisiona e te paralisa diante das inúmeras oportunidades que passam na sua frente. Iremos te ajudar a superar essa síndrome  e aproveitar o seu real potencial.

Professores de idiomas novatos

Sabemos que há muita insegurança e ansiedade quando estamos para entrar em um novo mercado. Vamos te ajudar a entrar no universo ELT com o pé direito, evitando o burnout e demais ameaças para a sua qualidade de vida.

Gestores educacionais e/ou donos de escolas

Gerenciar uma escola significa lidar com pressões diárias e uma demanda que não para de crescer. Será que você sabe lidar com a ansiedade, com o stress e a pressão do tempo? Vamos trabalhar tudo isso em nosso curso 🙂

O que você levará do programa?

Conhecimento

Você aprenderá com quem estuda Psicologia há mais de 10 anos e está no ramo da educação há mais de 24 anos.

Guidance

Ao final do curso você terá visto os principais processos psicológicos que guiam a ansiedade, a síndrome do impostor, o stress, a auto sabotagem e diversas outras síndromes que podem estar te prejudicando de maneira invisível.

Foco

O programa preza pela assertividade e otimização do tempo. Você verá o que realmente acontece na área do ELT e como você pode se ajudar.

Networking

Você estará em um grupo de pessoas dedicadas a te ajudar no seu sucesso e bem estar.

Execução

Durante o curso você fará inúmeras intervenções visando o seu desenvolvimento profissional.

Segurança

Você vencerá o medo através do conhecimento pragmático que iremos compartilhar com você além do suporte de seu tutor e colegas.

Você terá acesso a técnicas e conhecimentos que consolidei nos meus quase 25 anos de profissão e também o que aprendi na faculdade de Psicologia e na minha pós em Psicologia organizacional. Vou compartilhar com você como aliar bem estar e carreira evitando as armadilhas do perfeccionismo e burnout. 

Sessão 1

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Equilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal

Análise de distribuição de tempo (Time Audit);
Estabelecimento de limites saudáveis;
Técnicas de descompressão após o trabalho;
Criação de rotinas eficientes para casa e trabalho.

Prevenção e Manejo do Burnout

Identificação de sinais de esgotamento profissional;
Técnica HALT (Hungry, Angry, Lonely, Tired);
Estratégias de recuperação rápida durante o dia;
Desenvolvimento de plano de autocuidado estruturado.

Sessão 2

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Gestão do Estresse e Ansiedade

Técnica 4-7-8 de respiração para momentos de estresse;
Método RAIN para lidar com emoções difíceis;
Técnicas de reestruturação cognitiva;
Exercícios de relaxamento muscular progressivo.

Implementação e Monitoramento

Criação de um sistema de acompanhamento de hábitos;
Técnicas de autoavaliação regular;
Ajuste e refinamento de estratégias ao longo do tempo;
Desenvolvimento de um plano de ação personalizado.

Sessão 3

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Planejamento Estratégico

Planejamento semanal e diário eficiente;
Técnica de planejamento reverso;
Estabelecimento de metas SMART;
Uso de calendários e agendas digitais.

Produtividade no Ambiente de Ensino

Técnica dos dois minutos para tarefas rápidas;
Batching: agrupamento de tarefas similares;
Estratégias para lidar com interrupções e distrações;
Otimização do ambiente de trabalho.

Sessão 4- Cuidado com o seu contexto!

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Sendo assertivo com a sua saúde mental

Métodos de feedback construtivo;
Estratégias de negociação para professores;
Comunicação não violenta

Fundamentos de Gestão do Tempo

Técnica Pomodoro: teoria e aplicação prática;
Matriz de Eisenhower: priorizando tarefas eficientemente;
Método GTD (Getting Things Done) de David Allen;
Ferramentas digitais para gestão de tempo (ex: Todoist, Trello).

FAQ

Perguntas mais comuns

Sim, todo o curso foi gravado na íntegra

10 meses de acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Em até 2 horas você receberá um email com as instruções de acesso. Caso não receba, entre em contato conosco via whatsapp, 11980364542

Sim, um certificado digital será enviado para todos os participantes que concluirem o curso e que solicitarem o certificado.

Seu tutor

Julio Vieitas
Mais de 10 certificações internacionais em language e metodologia 100%
Experience como gestor 100%
Formação na FGV e Insper 100%
Mais de 10000 professores treinados 100%
Mais de 20 anos atuando como teacherpreneur 100%
Mais de 50 palestras realizadas 100%

Julio Vieitas tem aproximadamente 20 anos de estrada no mundo ELT. Já atuou como professor, coordenador, especialista acadêmico e gerente acadêmico.
Atuou também no British Council no planejamento e entrega de projetos educacionais complexos.
Foi também gerente acadêmico tendo em sua equipe mais de 200 professores de inglês e contribuiu diretamente para o processo conscientização do valor educacional entregue a mais de 4000 alunos de inglês.
É certificado pela câmara de comércio de Londres como professor de business English e gerente de projetos pela INSPER e FGV. 

O que dizem sobre nós...

Requerimentos mínimos​

Pense nisso:

O investimento para o programa é muito pequeno comparado aos resultados que você terá. Imagine colher melhores resultados em qualidade de vida após o programa que estamos te oferecendo!

Pagto no boleto 🙂

R$300
R$ 200
  •  

Em até 2 x no boleto 🙂

R$150
R$ 100
  •  

Em até 10 x no cartão 🙂

R$28
R$ 18
33
  •  

ATENÇÃOAs vagas para este curso são
 LIMITADAS

Pense nisso:

O investimento para o programa é muito pequeno comparado aos resultados que você terá. Imagine colher melhores resultados em qualidade de vida após o programa que estamos te oferecendo!

Pagto no boleto 🙂

R$300
R$ 200
  •  

Em até 2 x no boleto 🙂

R$150
R$ 100
  •  

Em até 10 x no cartão 🙂

R$28
R$ 18
33
  •  

Pense nisso:

O investimento para o programa é muito pequeno comparado aos resultados que você terá. Imagine colher melhores resultados em qualidade de vida após o programa que estamos te oferecendo!

Pagto no boleto 🙂

R$300
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  •  

Em até 2 x no boleto 🙂

R$150
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Em até 10 x no cartão 🙂

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ATENÇÃOAs vagas para este curso são
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Tem alguma dúvida, entre em contato 🙂

Whatsapp: (11) 9 8036 4542
Email: cursos@juliovieitas.com.br
SEG-SEXT 09:00 - 21:00, SAB 09:00 - 17:00